Очищение организма

Очищение организма в домашних условиях с использованием риса

Содержание:

Очищение организма в домашних условиях
Если у вас накопились токсины и нарушен обмен веществ, скорее всего ваше плохое самочувствие или проблемы с кожей, волосами, весом и моральным состоянием связаны именно с ними. Существует огромное разнообразие рецептов для внутреннего очищения, и один из наиболее доступных и популярных из них – это очищение организма рисом.

Почему именно он? Так как именно в этих зернах содержится огромное количество углеводов, белков, железа, а также железа, кальция и магния.
Популярность метод это приобрел еще именно потому, что он очень прост, к нему может прибегнуть каждый, ведь метод, который используется в клиниках зачастую не всем подходит, да и не каждый может найти время на посещение больниц из-за напряженного ритма жизни. А вот очищение организма в домашних условиях – идеальный метод для каждого!

Что это такое и зачем это делать

очищение рисом Очищение рисом – это старинный тибетский метод, положительные отзывы о котором, наверное, слышал каждый. С помощью этих зерен вы не только избавитесь от токсинов, но и поможете вашим почкам и печени работать лучше. Так же он помогает очистить сосуды, суставы и другие ткани. В таких случаях рис действует как сорбент, собирая в себя все вредные вещества в вашем организме и выводя их наружу. При промывании крупы, из нее вымывается крахмал, без которого в желудке он не переваривается и попадает сразу в кишечник. Благодаря своей пористой структуре, зерна и впитывают в себя все шлаки. Очищая таким образом кишечник, очищается и полностью весь организм. Нормализуется обмен веществ, гораздо медленнее скапливаются вредные вещества и жир.
На чем же основывается данный метод. Очищение рисом предполагает употребление вымоченных зерен на протяжении длительного периода времени. При чем в приеме соли придется себя ограничить. Пожалуй, это самое главное в данной диете.
Если вы читали отзывы, то неоднократно могли отметить для себя, что при правильности выполнения рекомендаций, по окончанию очищения моча приобретает мутноватую консистенцию с примесью слизи. Собственно, это и является показателем правильно выполняемой терапии.

Какой рис выбрать

Белый и бурый рис Данная процедура, несмотря на свою простоту, имеет свои нюансы. При выборе продукта лучше обратить свое внимание на нешлифованный коричневый рис (бурый). Обычно его труднее найти в наших супермаркетах, но он является наилучшим. Если же найти его не удалось, то лучше выбрать крупу второго сорта, так как именно там чаще всего попадается неочищенный грубый рис. Если уж выбора совсем нет, то обычный белый рис также подойдет.

Алгоритм действия

Промывание риса Вам понадобятся четыре емкости. Для того, чтоб не запутаться, следует их пронумеровать 1 2 3 и 4. Размер емкости зависит от количества людей, которые выбрали для себя процедуру очищения рисом: для одного человека достаточно будет четырех стаканчиков, а вот для семьи понадобятся пол-литровые или литровые баночки.

Запомните, что самое важное не спутать емкости.

  1. В день первый процедуры хорошо промойте рис под проточной водой, после чего пару столовых ложек засыпьте в емкость. Наполните ее прохладной питьевой водой и накройте крышкой, но не очень туго.
  2. Во второй день рис необходимо промыть. Делать это лучше с помощью ситечка. И снова залейте его водичкой и примитесь за вторую емкость. Как и в первом случае, насыпьте в него такое же количество промытого риса и наполните водой. Поставьте рядом со стаканом №1.
  3. В третий день вы уже промываете через ситечко емкость №1 и №2, заливаете прохладной водой. А в стакан №3 кладете промытый новый рис, наполняете водой и ставите рядом со стаканами №1 и №2.
  4. Четвертый день вы начинаете с промывания риса из емкостей №1 №2 и №3, как обычно, через ситечко, наполняете их водой и добавляете к ним стакан №4, с промытым свежим рисом, залитым водой.

На этом вы заканчиваете подготовку и начинаете непосредственно очищение организма рисом.

Как употреблять

рисовая каша На пятый день необходимо взять емкость №1 и сварить кашу из его содержимого.

Важно запомнить, что ни соль, ни масло добавлять нельзя.

Каша должна быть так называемой «размазней», соответственно варить ее необходимо недолго. Постарайтесь за полчаса употребления выпить кружку воды или же какого-то травяного чая, а после употребления воздержитесь от приема пищи в течение 4 часов. Как вариант вы можете просто залить зерна кипящей водой и оставить на 15 минут.
Так же такой рис наиболее полезен и сырой. За 4 дня он успевает размягчиться и его можно есть просто так.
Итак, теперь ваш стакан №1 пуст, и вы снова его наполняете свежим промытым рисом, заливаете холодной водой и отставляете готовиться. Не забывайте промывать через ситечко каждый день. И так по цепочке с каждой емкостью.
Такая терапия рассчитана на две недели. Приучите себя кушать эту кашу в одно и то же время — на завтрак. А вот в обед и вечером кушать можно что угодно, кроме острого, соленого, алкоголя. Следует так же на время отказаться от курения. Так как при употреблении спиртных напитков и при попадании никотина, все силы очищения будут направляться на избавление от токсичных веществ табака и алкоголя, а не на вывод шлаков.

Кому не подходит такая терапия

Врач Как показывают отзывы, а также как уверяют врачи, противопоказаний к такому методу чистки нет. В различных случаях в зависимости от степени «загрязненности» организма, некоторые люди ощущают дискомфорт и слабость. В таком случае рекомендуем соблюдать режим отдыха и комфорта, не перенапрягаться, больше бывать на свежем воздухе, вести привычный образ жизни. При таких обстоятельствах недомогания на первых этапах будет перенести легко.
Так как ткани и органы подвержены и дальнейшим загрязнениям, то подобные чистки рекомендуется проводить не реже чем раз в полгода или год. Обычно для этих целей выбирают весну и осень. Идеальным временем считается время Великого поста.

Предостережения

Калий Конечно, такая процедура на первый взгляд кажется безобидной и очень полезной. Однако при проведении такой терапии необходимо ориентироваться на свои ощущения. К концу очищения вы можете почувствовать слабость, будет тяжело переносить голод. Такое состояние возникает из-за того, что рис вымывает не только шлаки и соли, но и калий, который является обязательным для нормальной деятельности сердечной системы. Поэтому рекомендуем вам обязательно включить в свое питание продукты, богатые калием. К ним относятся: пшенная каша, любые бобовые, изюм, орехи, картофель.

  • Татьяна

    Если не запускать свой организм то никакие диеты для очищения и не понадобятся, просто ешьте регулярно капусту, свёклу, морковь, сельдерей, редиску, огурцы, кабачки, сладкий перец и другие овощи. Только обязательно они должны быть в сыром виде, чтоб сохранялись все полезные вещества. Овощи очищают ваш кишечник естественным образом.